Der neue Fitnesstrend ist nun von den USA auch nach Europa übergeschwappt. Es wird hier selbstverständlich auch Tennis gespielt, allerdings im Gegensatz zum klassischen Tennis sind immer alle in Bewegung und trainieren bei animierender Musik auch Koordination, Kraft sowie Ausdauer. Fitness und Tennis wird also die gleiche Bedeutung bei gemessen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sportler verschiedener Leistungsklassen hier ohne Probleme miteinander trainieren und Spaß haben können. Wir bieten hiermit eine super Alternative zum tristen Training im Fitness-Studio, denn an der frischen Luft, mit Freunden und guter Musik macht ein Herz-Kreislauf-Training doch deutlich mehr Spaß. Eine Trainingseinheit besteht aus Warm-Up, Cardio-Tennis-Work-Out und einer Cool Down Phase.

Was sind die Vorteile von Cardio Tennis?

• Herzfrequenz im aeroben Trainingsbereich
• Großer Spaßfaktor
• Fokus liegt auf Workout, aber Spaß kommt nicht zu kurz
• Verbesserung des individuellen Tennisspiels